“正是浴兰时节动。菖蒲酒美清尊共。”又是一年端午到，端午节在古代又被称为“卫生节”，是民间防疫祛病、避瘟驱毒、请求健康长寿的节日。吃粽子、挂艾叶、饮雄黄……在这些咱们了解的端午传统习俗中，蕴含着哪些“健康暗码”？一同听听专家怎么说。

　　粽子主要由糯米制造而成，糯米具有非常好的食疗效果，而粽叶也具有清热生津、除烦止渴的效果。湖南省人民医院临床养分科技师长、养分师蔡华为咱们介绍了端午节选购粽子的注意事项。

　　“首要咱们要看标识、形状，必定要看粽子、粽叶包装上面的出产日期、保质期，还有出产厂商；查看真空包装袋是否有漏气，或许胀气的现象；看粽子的形状是不是一致，扎线是不是结实，然后有没有显着缺角；粽叶有无霉变等这样的状况。一般正常的粽叶通过高温蒸煮后会变暗。色彩太艳丽的粽叶可能是泡过药水的，是不主张购买的。”蔡华说。

　　粽子虽甘旨，却也是一种高热量的食物。专业的人主张，糖尿病、胃肠道疾病、心血管疾病患者，以及老人和儿童等特殊人群要慎吃粽子。

　　蔡华介绍，“艾叶咱们习惯性用于驱毒避邪，所以在每个人家里边都会去挂一些艾叶。实际上艾叶咱们我们能够用它来洗澡，还能够用它来消除细菌。但关于特殊人群，包含过敏性鼻炎、哮喘这部分人群仍是不适合，所以要注意。”

　　雄黄作为一种中药，具有解毒杀虫、燥湿祛痰效果。蔡华提示，雄黄酒要尽量外用，不要内服。能够涂一点用来治疗蚊虫吸食，起到灭菌消毒效果。

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